Co robicie, gdy macie ochotę na coś słodkiego podczas diety? Oto moja propozycja: Domowa nutella z awokado, w wersji FIT! :)
Nie wiem jak Wy, ale ja naprawdę kocham nutellę. W dzisiejszym dietetycznym przepisie przygotowałam dla Was coś specjalnego – domową nutellę z awokado – w wersji dietetycznej! Tak przygotowany krem czekoladowy możesz jeść bez obaw o swoją sylwetkę – nawet podczas diety odchudzającej. Smacznego! I nie ma za co :)
Jak już pewnie wiesz – jednymi z największych wrogów szczupłej sylwetki są produkty wysokokaloryczne, oraz te zawierające duże ilości cukru.
Osobiście należę do miłośników nutelli, jednak niestety – fakty mówią same za siebie. Nutella jest zarówno wysokokaloryczna (poprzez dużą zawartość tłuszczy, pochodzących głównie z tłuszczu palmowego – czyli tego najgorszego dla naszej sylwetki) oraz zawiera duże ilości cukru.
Co to dla nas oznacza? Jeśli ulegniemy i pozwolimy sobie na chwilę zapomnienia – naszą dietę szlag trafi :<
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z odchudzaniem, lub mimo starań – do tej pory nie udaje Ci się schudnąć, możesz dołączyć do mojego wyzwania: Schudnij w 30 dni (zasady wyzwania, oraz niezbędne materiały znajdziesz na stronie www.schudnijw30dni.pl)
A tymczasem… przejdźmy do przepisu na dietetyczną, domową nutellę z awokado :)
Domowa nutella z awokado – przepis:
Składniki:
- 2 banany
- 2 awokado
- 2 łyżki kakao
- miód lub ksylitol (jeśli chcesz – mi wystarcza słodycz nadana przez banany)
Sposób przygotowania:
Sposób przygotowania domowej nutelli z awokado jest niezwykle prosty. Obierz i pokrój na kawałki 2 awokado. Umieść je w misie blendera, następnie dodaj 2 banany pokrojone na kawałki, oraz 2 łyżki kakao.
Jeśli chcesz, możesz dodać garść orzechów, lub odrobinę miodu lub ksylitolu (do smaku).
Teraz wystarczy dokładnie zblendować wszystkie składniki, przełożyć czekoladową masę do pojemnika i odstawić na kilka godzin do lodówki. Gotowe!
Czy domowa nutella z awokado jest faktycznie dietetyczna?
Nutella z awokado, podobnie jak zwykła nutella zawiera sporo tłuszczy. Nie należy się jednak tym przejmować – w naszej wersji nutelli tłuszcz pochodzi z awokado, czyli jednego z najzdrowszych źródeł tłuszczy. Zawartość zdrowych tłuszczy pomaga w sprawnym wchłanianiu witamin, oraz usprawnia proces odchudzania. A na tym przecież nam zależy :)
Nasza FIT nutella nie zawiera z kolei dodatku cukru – dzięki czemu nie powoduje odkładania się tkanki tłuszczowej w naszym ciele :)
Na dziś to tyle. Jeśli podobał CI się mój przepis na domową nutellę z awokado – koniecznie udostępnij ten wpis swoim znajomym :) Nie zapomnij też zajrzeć na mój kanał na YouTube – gdzie publikuję więcej przepisów.
A jeśli chcesz rozpocząć walkę z tkanką tłuszczową razem z nami – zapraszam Cię do podjęcia mojego wyzwania: Schudnij w 30 dni >>
Inne dietetyczne przepisy godne uwagi:
Based on 1 Review(s)
