fbpx

Problem obwisłej skóry – 3 sposoby, by się go pozbyć!

0

Problem obwisłej skóry dotyczy coraz większej liczby osób. Dziś przyjrzymy się mu bliżej, pokażemy jak go unikać oraz co zrobić, gdy już nas dotknął. Zapraszam! :)

Problem obwisłej skóry dotyka zazwyczaj osób, które zbyt szybko pozbyły się zbędnych kilogramów (schudły bardzo szybko w krótkim czasie) oraz kobiet po ciąży. Obwisła skóra może pojawić się nie tylko w rejonie brzucha (co zdarza się najczęściej), ale także w innych partiach ciała – na biodrach, piersiach, nogach, rękach, a w przypadku osób, które były wcześniej bardzo otyłe – nawet na plecach. Nie jest to komfortowa sytuacja – wstydzimy się wyjść na plażę, wstydzimy się pokazać w bardziej obcisłych ubraniach, wstydzimy się wybrać na pływalnię (co w przypadku obwisłej skóry byłoby bardzo wskazane – dzięki aktywnemu trybowi życia szybciej się jej pozbędziemy, a pływanie świetnie ujędrnia ciało).

Wiadomym jest, że lepiej zapobiegać niż „leczyć”. Kobiety w ciąży powinny dbać o swoje ciało – racjonalnie się odżywiać (wbrew pozorom nie jeść za dwoje, a dbać o odpowiednią ilość dostarczanych składników odżywczych), stosować odpowiednie preparaty do smarowania ciała przeznaczone dla kobiet ciężarnych i wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Osoby odchudzające się powinny zaś stosować racjonalną dietę i nie tracić kilogramów w zbyt szybkim tempie, gdyż wtedy skóra nie zdąży „przystosować się” do naszej nowej sylwetki, a dodatkowo grozić nam będzie efekt „jo-jo” (by uniknąć negatywnych skutków podczas odchudzania warto wspomagać się Dziennikiem kalorii >>). Lecz co zrobić, gdy na tego typu rady jest już za późno i obwisła skóra jest naszym problemem?

Problem obwisłej skóry – 3 sposoby, by się go pozbyć:

  1. Żyj aktywnie

Aby pozbyć się obwisłej skóry, powinniśmy zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Jak najbardziej wskazane będzie pływanie, bieganie i uprawianie innych sportów. To jaką aktywność fizyczną wybierzemy, w dużej mierze powinno zależeć od tego, z jakich partii ciała chcemy się pozbyć obwisłej skóry. W przypadku obwisłej skóry na brzuchu pomocne będą między innymi brzuszki, nożyce, w przypadku nóg – jazda na rowerze, w przypadku rąk – podnoszenie ciężarków, w przypadku bioder – kręcenie hula-hop. Warto również wprowadzić do naszego rozkładu dnia ćwiczenia ujędrniające ciało – pilates czy odpowiedni rodzaj jogi. Podczas wysiłku (i nie tylko) zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu – woda pozytywnie wpływa na stan i kondycję naszej skóry, a nawet odpowiada za jej elastyczność.

  1. Zadbaj o skórę z pomocą kosmetyków drogeryjnych oraz naturalnych

W drogeriach i aptekach znajdziemy mnóstwo kosmetyków, które pomogą nam ujędrnić ciało. Są to różnego rodzaju balsamy, peelingi, kremy. Kosmetyki dobrej jakości nie tylko ujędrnią nasze ciało, ale także zlikwidują cellulit, który często towarzyszy problemowi obwisłej skóry. Możemy także stworzyć kosmetyki naturalne we własnym domu. Właściwości ujędrniające ma między innymi peeling z kawy – wystarczy fusy z kawy wymieszać z odrobiną cynamonu oraz balsamem do ciała i tak przygotowany peeling wcierać długo w problemowe miejsca. Warte polecenia są także ujędrniające okłady z kostek lodu – lód zawijamy w cienką szmatkę i przykładamy na wybrane partie ciała. Musimy jednak uważać, żeby nie przesadzić i nie trzymać tych lodowych okładów zbyt długo w jednym miejscu.

  1. Zwróć się o pomoc do specjalistów

Czasem zdarza się, że problem z obwisłą skórą jest na tyle duży, że powyższe sposoby zawiodą lub przyniosą niewielkie efekty. Wtedy aby uporać się z obwisłą skórą, musimy udać się do specjalisty. Pierwsze kroki powinniśmy skierować do salonu kosmetycznego. Tam wykwalifikowany personel doradzi nam, jakie zabiegi będą dla nas najlepsze. Do wyboru są między innymi różnego typu masaże oraz zabiegi wykonywane za pomocą specjalistycznych urządzeń, na przykład te oparte na promieniowaniu podczerwonym. Najbardziej radykalną metodą pozbycia się obwisłej skóry jest natomiast zabieg chirurgiczny w specjalistycznej klinice, czyli inaczej operacja plastyczna. Jednak ten sposób powinien być traktowany jako ostateczność, a nie jako szybkie rozwiązanie problemu obwisłej skóry. W końcu jak każdy zabieg chirurgiczny, niesie on ze sobą ryzyko powikłań.

Nie zapomnij polubić nas na facebooku, dzięki czemu nie przegapisz kolejnych wartościowych artykułów. Do zobaczenia wkrótce! :)

Komentarze

Share.

Comments are closed.