Sprawdź, ile cukru zawierają napoje!

0

Cukier nazywany jest białą śmiercią. Nie ma wątpliwości, że jest jedną z głównych przyczyn próchnicy i otyłości. Jeśli chcesz zadbać o siebie i schudnąć, sprawdź ile cukru zawarte jest w popularnych napojach!

Wiele napojów powszechnie uważanych za zdrowe, w rzeczywistości zawierają ogromne ilości cukru. Sprawdź, których z nich lepiej unikać!

Ile cukru zawierają napoje?

pobraneKubuś

29 gram w 250 ml (6 łyżeczek w szklance)

 

red-bull-e-liquidNapój energetyczny

27 gram w 250 ml (5,5 łyżeczek w szklance)

 

danone-dan-mleko-czekoladowe-330ml-Product2Mleko czekoladowe

27 gram w 250 ml (5,5 łyżeczek w szklance)

 

H7R37Fc8_400x400Cola

26,5 gram w 250 ml (5 łyżeczek w szklance)

 

02013_tymbarknapoj22wisnia-jablko22250mlx24stTymbark

25 gram w 250 ml (5 łyżeczek w szklance)

 

nestea-cytrynowa-butelka-pet-05lMrożona herbata

19 gram w 250 ml (4 łyżeczki w szklance)

 

caprio_3986_multiwitamina_2_l.Napój owocowy

17 gram w 250 ml (3,5 łyżeczki w szklance)

 

zywiecWoda smakowa

14 gram w 250 ml (3 łyżeczki w szklance)

 

Powerade_Jan_2012Napój izotoniczny

8 gram w 250 ml (1,5 łyżeczki w szklance)

 

 

16069Woda mineralna

0 gram w 250 ml (0 łyżeczek w szklance)

 

Wiedząc ile cukru zawierają poszczególne napoje, możesz wybrać ten mniej szkodliwy. Oczywiście nie ma nic złego w szklance słodzonego napoju od czasu do czasu, lecz picie ich w dużych ilościach powoduje bardzo szybkie odkładanie się tłuszczu. Wybierz mądrze!

Jeśli po przeczytaniu artykułu czujesz większą mobilizację do pracy nad swoją sylwetką, udostępnij ten artykuł na facebooku oraz polub nasz fanpage, a jeśli chcesz zacząć odżywiać się FIT, sprawdź przepisy na pyszne dania na dietę na naszym kanale na YouTube!

Komentarze

Share.

Comments are closed.