Trening w domu – bez sprzętu: Czym powinien charakteryzować się idealny zestaw ćwiczeń? Moim zdaniem powinien być skuteczny, niezbyt skomplikowany…
Na nadmiar tkanki tłuszczowej skarży się aż 80% Polaków. Co zrobić, by raz na zawsze się jej pozbyć? Z pewnością…
Płaski brzuch, brak tkanki tłuszczowej i delikatny zarys mięśni – to najczęstszy cel, jaki stawiamy sobie dobierając zestawy ćwiczeń. Dziś prezentuję…
Oponka na brzuchu to problem wielu osób – nawet tych, które nie mają problemów z otyłością. W dzisiejszym wpisie przedstawiam…
Jak schudnąć w miesiąc – nawet 8 kg? Bez „cudownych środków” i naciągania na drogie suplementy. Zdrowo i skutecznie :)…
Obwisły brzuch to problem wielu osób. Dziś przedstawię ćwiczenia, które pomogą Ci się z nim uporać! Oto 5 ćwiczeń na…
Cellulit to zmora wielu kobiet. Dziś pokażę Wam jak skutecznie się go pozbyć oraz co robić, by nigdy Was nie dopadł!…
5 ćwiczeń w 5 minut to prosty zestaw treningowy, mający na celu wymodelowanie brzucha, ud oraz pośladków. Jeśli do tej…
By mieć szczupłą i ładnie wymodelowaną sylwetkę – trzeba ćwiczyć. Nie oznacza to jednak, że jeśli masz mało czasu i…
Masz nadwagę? Chcesz zgubić zbędne kilogramy, lecz nie wiesz jak to zrobić? W dzisiejszym artykule przedstawiamy kilka bardzo ważnych wskazówek,…