Aerobiczna 6 Weidera – zestaw ćwiczeń: A6W to często wybierany zestaw ćwiczeń modelujący mięśnie brzucha. Sama kilka tygodni temu przeszłam…
Chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha, jednak nie wiesz jak? Podpowiem Ci jak to zrobić :) Tkanka tłuszczowa zgromadzona…
Domowa siłownia – czy warto i jak najtaniej? Chcesz wymodelować swoją sylwetkę, jednak nie wiesz jakie ćwiczenia wykonywać? A może…
Modelowanie sylwetki – 5 propozycji ćwiczeń: Sezon plażowy zbliża się wielkimi krokami. Czas popracować nad swoją sylwetką, zacząć ćwiczyć i…
Najlepsze ćwiczenia na odchudzanie! Zastanawiasz się jak ćwiczyć, by skutecznie spalać tłuszcz? Dziś pokażę Ci rodzaj treningu, który – choć…
Tydzień płaskiego brzucha [część 2 z 5] – Jakie ćwiczenia na brzuch? Dziś prezentuję drugi artykuł z serii „Tydzień płaskiego…
Ćwiczenia odchudzające – schudnij w 5 tygodni! Oto zestaw 6 ćwiczeń spalających tkankę tłuszczową, które ułożyłam specjalnie dla Was :)…
To, że tu jesteś oznacza, że chcesz poprawić wygląd swoich nóg oraz pupy. Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: to wcale…
Praktyczna instrukcja odchudzania: Jak szybko schudnąć? Jak szybko schudnąć? To jedno z najczęściej pojawiających się pytań w naszej skrzynce odbiorczej…
Trening w domu – bez sprzętu: Czym powinien charakteryzować się idealny zestaw ćwiczeń? Moim zdaniem powinien być skuteczny, niezbyt skomplikowany…