7 naturalnych środków wspomagających odchudzanie!

0

Odchudzanie wymaga sporo wysiłku. Na szczęście istnieją naturalne środki, dzięki którym utrata kilogramów staje się prostsza. Dziś przedstawiam Wam 7 naturalnych środków wspomagających odchudzanie. Zapraszam do lektury :)

Odchudzanie to dość złożony proces, a na jego przebieg wpływ ma wiele czynników. Oczywiście najlepszym sposobem, by zacząć tracić na wadze jest zadbanie o deficyt kaloryczny i zwiększenie aktywności fizycznej. Jeśli jednak mimo starań odchudzanie przychodzi Ci z trudnością, możesz wypróbować któryś z naturalnych środków wspomagających odchudzanie, których działanie opisuję poniżej. Pamiętaj jednak, że środki te mają za zadanie jedynie ułatwić Ci utratę kilogramów, a podstawę odchudzania wciąż stanowi odpowiednie odżywianie się i aktywność fizyczna.

7 naturalnych środków wspomagających odchudzanie:

Gurmar – zmniejszenie apetytu na słodycze:

 gurmarGurmar to roślina występująca w Indiach, nazywana często „niszczycielem cukru”. Jest bardzo pomocna podczas odchudzania, ponieważ spowalnia uwalnianie cukru do krwi (dzięki czemu zmniejsza się apetyt na słodkie potrawy). Dodatkowo roślina ta znieczula kubki smakowe na języku, dzięki czemu masz jeszcze mniejszą ochotę na jedzenie słodyczySprawdź, gdzie zamówić gurmar.

Guarana – potężny zastrzyk energii:

guaranaGuarana to najsilniejszy naturalny środek, dający zastrzyk energii. Stanowi doskonałą alternatywę dla kawy i napojów energetycznych. Jeśli czujesz zmęczenie i brakuje Ci sił podczas treningu, wypróbuj guaranę. Sprawdź, gdzie ją zamówić.

 

Ocet jabłkowy – przyspieszenie trawienia i ograniczenie przyswajania tłuszczu:

ocet jabłkowyOcet jabłkowy pozyskiwany jest z jabłek. Zawarta w nim pektyna przyspiesza trawienie, oraz ogranicza ilość przyswajanych tłuszczów. Dodatkowo dodając go do posiłku dłużej czujesz się syta, a więc łatwiej jest Ci utrzymać deficyt kaloryczny. Sprawdź, gdzie zamówić ocet jabłkowy.

 

Stewia – zdrowsza alternatywa dla cukru (zero kalorii):

stewiaJeśli podczas odchudzania nie chcesz rezygnować ze słodkiej kawy, herbaty i ciast, stewia jest dla Ciebie idealna. Jest to roślina o bardzo słodkich liściach, która jednocześnie nie zawiera kalorii. Ekstrakt ze stewii jest doskonałym substytutem cukru (ponieważ nie zawiera kalorii), jest także o wiele zdrowszy od tradycyjnych słodzików (ponieważ nie zawiera żadnych sztucznych, szkodliwych substancji). Sprawdź, gdzie zamówić ekstrakt ze stewii.

Owoce Acai – zmniejszenie apetytu:

acaiOwoce acai pochodzą z nizinnych terenów Amazonii. Podobnie jak wspomniany wcześniej ocet jabłkowy zawierają dużo pektyny, czyli przyspieszają trawienie. Ich siła tkwi jednak w czymś innym, a mianowicie: zawierają bardzo dużo błonnika. Po zjedzeniu owoców acai zawarty w nich błonnik pęcznieje w żołądku, dzięki czemu najadasz się, jedząc mniej niż zwykle. Jedząc mniej zachowujesz deficyt kalorii, a to prowadzi do utraty kilogramów. Proste i przyjemne :) Sprawdź, gdzie zamówić owoce Acai.

L-karnityna – redukcja tkanki tłuszczowej:

l-karnitynaL-karnityna wspomaga transport tłuszczy do mitochondriów, przez co przyspiesza jego przemianę w energię. Samo stosowanie L-karnityny nie przynosi dużych rezultatów. Dopiero w połączeniu z intensywną aktywnością ruchową pokazuje ona pełnię swoich możliwości i znacznie przyspiesza proces spalania tłuszczu. Tak więc jeśli regularnie ćwiczysz, lub biegasz, wypróbuj L-karnityne! :) Sprawdź, gdzie zamówić L-karnityne.

Opuncja – zmniejszenie kaloryczności trawionego pokarmu:

opuncjaWłókna z których składa się opuncja mają właściwości wiązania tłuszczy już na etapie trawienia w żołądku. Dzięki temu część tłuszczy nie jest transportowana do krwi, a co za tym idzie nie odkłada się w organizmie (a zjedzony posiłek staje się jednocześnie mniej kaloryczny). Jest to bardzo przydatna właściwość podczas komponowania dietetycznych posiłków :) Sprawdź, gdzie zamówić opuncje.

 

Dzięki powyższej liście znasz już działanie naturalnych środków wspomagających odchudzanie i z pewnością bez problemu dobierzesz te, których potrzebujesz. Pamiętaj jednak, że środki te mają jedynie wspomagać Twoją dietę i ćwiczenia, a nie je zastępować.

Jeśli mój dzisiejszy wpis przypadł Ci do gustu zostaw „lajka” i udostępnij go swoim znajomym. Dodatkowo nie zapomnij polubić mnie na facebooku, by nie przegapić kolejnych moich wpisów! :)

Komentarze

Share.

Comments are closed.